دسته:پیش غذا و دسر

اسموتی رژیمی

طرز تهیه اسموتی رژیمی سیب

اسموتی رژیمی به عنوان یک میان وعده و یا وعده ی غذایی می تواند مصرف گردد زیرا دارای کالری است و...

بورانی کدو سبز

طرز تهیه بورانی کدو سبز

بورانی کدو سبز قلمی از غذاهای خوشمزه و دلپذیر آذربایجان می باشد. این غذا کاملا رژیمی و کم...

گراتن کدو

طرز تهیه گراتن کدو رژیمی

یک پرس از این غذا در حدود ۴۵۰ گرم است که ۳۹۱.۵ کالری است پروتئین  آن ۱۸.۳۸, چربی۲۰.۸۵ و...

شلغم کبابی

دستور طبخ شلغم کبابی

مواد لازم برای تهیه شلغم کبابی شلغم = ١٢ عدد کره = ۴ ق چای خوری سیر = ١حبه ترخون خرد شده = ١ ق سوپ...

بستنی شاتوت

طرز تهیه بستنی رژیمی با شاتوت

طرز تهیه بستنی رژیمی با شاتوت این بستنی رژیمی از شاتوت، ماست، شکر و کمی وانیل درست شده...

سیب زمینی فرانسوی

طرز تهیه سیب زمینی فرانسوی کم کالری!

به دلیل اینکه سیب زمینی سرخ کرده در روغن سرخ می شود، معمولاً حاوی مقدار زیادی روغن است (اغلب...

نسکافه

طرز تهیه نسکافه رژیمی

نسکافه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است. بیشتر مصرف کنندگان قهوه فوری کارمندان...

کدو کبابی

طرزتهیه کدو سبز شکم پر رژیمی

مواد اولیه كدو سبز:   3عدد پیاز  پیاز: 1عدد هویج:  2عدد ذرت:   1پیمانه برنج:   نصف لیوان نخود...

شیربرنج قالبی

طرز تهیه شیربرنج قالبی کم کالری

مواد لازم برنج: 1 پیمانه شیر: 3 پیمانه گلاب: 2 قاشق سوپ خوری پودر ژلاتین: 1 قاشق سوپ خوری آب سرد: 4...

دسر سیب و جو

دستور تهیه دسر رژیمی سیب و جو

دسر سیب و جو پرک رژیمی مواد لازم جو پرک:  1/3 لیوان سیب: 1 عدد تخم شربتی: 1 قاشق غذاخوری شیر بادام:...