درمان خانگی اختلال نعوظ با گیاهان دارویی
جست و جو برای درمان اختلال نعوظ به پیش از معرفی ویاگرا (Viagra) در دهه ۱۹۹۰ برمی گردد. داروهای مقوی غریزه جنسی، برگرفته از شاخ کرگدن که به صورت پودر شده در شکلات می گذاشتند، به مدت طولانی برای افزایش میل جنسی، قدرت، و لذت جنسی استفاده می شده است. این داروهای طبیعی به این دلیل محبوبیت بیشتری داشتند که گفته می شد نسبت به داروهای شیمیایی دارای عوارض جانبی کمتری هستند. در این مقاله به درمان اختلال نعوظ با گیاهان دارویی خواهیم پرداخت.
تحقیقات نشان می دهد که برخی گیاهان فواید گوناگونی برای درمان اختلال نعوظ دارند. این گیاهان عبارتند از:
- جنسینگ (panax ginseng)
- ماکا (maca)
- یوهمبین (yohimbine)
- جینکو (ginkgo)
- mondai whitei
برای دستیابی به مطالعات مربوط به این گیاهان و نحوه درمان اختلال نعوظ از طریق آن ها، این مطلب را کامل مطالعه کنید.
علل اختلال نعوظ
اختلال نعوظ یک نشانه است، نه یک بیماری. نعوظ نتیجه فرآیندهای چند سیستم پیچیده در بدن انسان است. تحریک جنسی باعث می شود تا شما با بدن، سیستم عصبی، عضلات، هورمون ها و احساساتتان در تعامل باشید.
بیماری‌ای مانند دیابت یا استرس می تواند بر این بخش ها و عملکردها تاثیرگذار باشد و موجب اختلال نعوظ گردد. تحقیقات نشان می دهد که اختلال نعوظ عمدتا به دلیل مشکلات عروق خونی به وجود می آید. درحقیقت، ایجاد پلاک در شریان ها موجب بروز اختلال نعوظ در حدود ۴۰ درصد مردان بالای ۵۰ سال می گردد.
گزینه‌های درمان اختلال نعوظ
پزشک می تواند به شناسایی علت اصلی و تجویز درمان مناسب کمک کند. رسیدگی به علت اصلی اولین گام در درمان اختلال نعوظ است. در صورتی که اختلال نعوظ همچنان ادامه یابد، درمان هایی که پزشک می تواند تجویز کند شامل موارد زیر است:
- داروهای خوراکی یا تزریقی
- penis suppository
- جایگزینی تستوسترون
- وکیوم آلت تناسلی
- ایمپلنت آلت تناسلی
- جراحی عروق خونی
درمان های مرتبط با شیوه زندگی عبارتند از:
- مشاوره اضطراب جنسی
- مشاوره روان شناسی
- حفظ تناسب اندام
- کاهش مصرف دخانیات و الکل
- درمان های جایگزین
فروشگاه های زیادی مکمل های گیاهی و محصولات سالمی را به فروش می رسانند و مدعی هستند که دارای قدرت جنسی و عوارض جانبی کم تری هستند. این محصولات نسبت به داروهای شیمیایی معمولا ارزان تر هستند. اما پژوهش های علمی کمی برای اثبات این ادعاها انجام شده است، و هیچ شیوه یک پارچه ای برای آزمایش اثربخشی آن ها وجود ندارد. بسیاری از نتایج حاصل از آزمایشات انسانی بر ارزیابی خود متکی هستند، که می توانند ذهنی و تفسیر آن ها دشوار باشد.
همیشه قبل از مصرف مکمل ها با پزشک خود مشورت کنید، چراکه ممکن است با داروهایی که قبلا مصرف کرده اید، واکنش نشان دهند. همچنین مشخص شده است که بسیاری از مکمل ها با الکل واکنش منفی نشان می دهند. پزشک می تواند بر مبنای وضعیت شما مکمل هایی را پیشنهاد دهد.
جنسینگ، یک گیاه چینی و کره‌ای
جنسینگ در طب چینی و کره ای به عنوان ماده ای مقوی برای سلامتی و طول عمر و دارای قدمتی دوهزار ساله است. مردم از ریشه های جنسینگ، که جنسینگ قرمز کره ای هم نامیده می شود، برای درمان اختلال نعوظ و همچنین موارد زیر استفاده می کنند:
- تقویت بنیه
- تمرکز
- درمان استرس
- سلامت عمومی
مطالعات بالینی بهبود قابل توجهی در موارد زیر را نشان می دهند:
- سفتی آلت تناسلی
- قطر آلت
- مدت زمان نعوظ
- افزایش میل جنسی
- ارضای کلی
جنسینگ به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند، این گیاه نیتریک اکسید (NO) آزاد می کند که به عملکرد نعوظ کمک می کند. برخی از مردم از کرم جنسینگ برای انزال زودرس استفاده می کنند.
میزان قابل مصرف
در آزمایشات انسانی، شرکت کنندگان در آزمایش ۹۰۰ میلی گرم جنسینگ را به مدت ۸ هفته ۳ بار در روز مصرف کردند.
این گیاه درمانی ایمن محسوب می شود، اما فقط باید در مدت زمان کوتاهی (۶ تا ۸ هفته) استفاده شود. شایع ترین عارضه جانبی جنسینگ بی خوابی است.
جنسینگ می تواند با الکل، کافئین، و برخی داروها واکنش منفی نشان دهد. اگر قصد استفاده از این گیاه را دارید، پیش از مصرف آن با پزشک در خصوص چگونگی استفاده از آن مشورت کنید.
ماکا، ریشه گیاهی از پرو
درخصوص مفید بودن برای سلامت کلی، ماکا ماده ای عالی برای افزودن به برنامه غذایی است. ماکا، یا lepidium meyenii، غنی از آمینواسیدها، ید، آهن و منیزیم است.
سه نوع ماکا وجود دارد: قرمز، سیاه و زرد. به نظر می رسد که ماکای سیاه به کاهش استرس و بهبود حافظه کمک می کند. استرس می تواند سبب بروز اختلال نعوظ شود.
در آزمایشات حیوانی، عصاره ماکا به طور قابل توجهی موجب بهبود عملکرد جنسی موش ها شد. اما این ریشه پرویی شواهد اندکی برای توانایی مستقیم در بهبود عملکرد نعوظ دارد. مطالعات نشان می دهد که خوردن این ریشه می تواند تاثیر آرام بخش داشته باشد. محققان همچنین دریافتند که ماکا تاثیری بر سطح هورمون ها ندارد.
میزان قابل مصرف
مردانی که به مدت ۸ هفته مقدار ۳ گرم ماکا را در روز مصرف کردند، نسبت به مردانی که از این ماده استفاده نکردند، افزایش میل جنسی بیشتری را تجربه کردند.
با وجود این که ماکا به طور کلی ایمن است، مطالعات، افزایش فشار خون در افراد مبتلا به بیماری قلبی که ۶ گرم ماکا در روز مصرف کردند را نشان داد.
مصرف روزانه کمتر از ۱ گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن، یا ۱ گرم به ازای هر ۲.۲ پوند وزن توصیه می شود.
یوهمبین، پوست درخت آفریقای غربی
یوهمبین از پوست یک درخت همیشه سبز آفریقای غربی گرفته می شود. در ۷۰ سال گذشته، مردم از یوهمبین به عنوان گزینه ای برای درمان اختلال نعوظ استفاده کرده اند. این باور وجود دارد که این گیاه فواید زیر را دارد:
- اعصاب آلت تناسلی را فعال می کند تا نیتریک اکسید بیشتری تولید کند
- عروق خونی را گشاد می کند تا جریان خون در آلت افزایش یابد
- عصب لگنی را تحریک می کند و تولید آدرنالین را افزایش می دهد
- میل جنسی را بالا می برد
- نعوظ را طولانی می کند
مطالعه ای نشان داد که ۱۴ درصد از گروه درمان شده با یوهمبین نعوظ کاملا تحریک شده داشتند، ۲۰ درصد از آن ها مقداری تغییر داشتند، و ۶۵ درصد هیچ بهبودی نداشتند. مطالعه دیگری نشان داد که ۱۶ نفر از ۲۹ مرد پس از اتمام درمان خود توانستند به ارگاسم و انزال برسند.
ترکیب یوهمبین و ال آرژنین بهبود عملکرد نعوظ را به طور قابل توجهی در افراد مبتلا به اختلال نعوظ نشان داد. ال آرژنین یک اسیدآمینه است که به انبساط رگ های خونی کمک می کند. استفاده از این ماده برای اختلال نعوظ ایمن و موثر است، اما می تواند دارای عوارض جانبی همچون تهوع، اسهال، و دردهای شکمی باشد. از مصرف ال آرژنین با ویاگرا، نیترات ها، یا هر داروی ضد فشار خون اجتناب کنید.
میزان قابل مصرف
در آزمایشات، شرکت کنندگان حدود ۲۰ میلی گرم یوهمبین در طول روز دریافت کردند. درحالی که آزمایشات نتایج مثبتی را نشان دادند، تاثیرات آدرنالین یوهمبین می تواند موجب سردرد، تعریق، اضطراب، فشارخون، و بی خوابی شود.
پیش از مصرف یوهمبین با پزشک خود مشورت کنید، به ویژه اگر داروهای ضدافسردگی یا داروهای محرک استفاده می کنید.
Mondia whitei، ریشه های یک گیاه آفریقایی
Mondia whitei، که به عنوان زنجبیل سفید هم شناخته می شود، در اوگاندا که گیاهان دارویی نسبت به داروهای شیمیایی رواج بیشتری دارند، به طور ویژه محبوبیت دارد. این گیاه به منظور افزایش میل جنسی و کنترل مقدار کم اسپرم مورد استفاده قرار می گیرد.
مطالعات نشان می دهند که mondia whitei می تواند همچون ویاگرا در افزایش موارد زیر موثر باشد:
- میل جنسی
- تحرک اسپرم انسان
- سطح تستوسترون
- تولید نیتریک اکسید و نعوظ
درحقیقت، حتی یک نوشیدنی به نام “mulondo wine” وجود دارد که mondia whitei یکی از اجزا تشکیل دهنده آن است. Mondia whitei به دلیل شواهد مبتنی بر افزایش میل جنسی، قدرت و لذت جنسی، به عنوان یک داروی مقوی غریزه جنسی در نظر گرفته می شود. مطالعات بر روی موش ها نشان می دهد که mondia whitei به مقدار نسبتا کمی سمی است.
