آشنایی با خواص شگفت انگیز چای نعناع
۵ خاصیت شگفت انگیز چای نعناع : چای نعناع یک نوشیدنی مفید است . نوشیدن آن یک روش خوب برای تقویت کلی سلامت در شما است به طوری که توانایی هضم را بهبود بخشیده، باعث کاهش درد شده و التهاب را از بین می‌برد. این نوشیدنی خوشمزه بدن و ذهن را ریلکس می‌کند، بوی بد دهان و تنفس را درمان می‌کند، در کاهش وزن کمک می‌کند و سطح سیستم ایمنی را افزایش می‌دهد . تأثیر آن بر سیستم گوارش قابل توجه است و عنصر پایه نعناع در این چای شاید ارزشمندتر از ساختار آلی آن باشد . در این بخش از مجله اینترنتی بیرکلیک قصد داریم با ۵ خاصیت شگفت انگیز چای نعناع و طرز تهیه دمنوش آن بیشتر آشنا بشویم . همراه ما باشید .
چای نعناع چیست ؟
۵ خاصیت شگفت انگیز چای نعنا
۱ – کاهش تب
هنگامی که ما به تأثیر تند و خنک کننده نعناع فکر می‌کنیم، ما همیشه به یک فنجان چای داغ فکر نمی‌کنیم. با این حال، چای نعناع، نعناع را به عنوان یک ترکیب اصلی دارد، بنابراین نوشیدن این چای می‌تواند موجب تعرق بیرونی شود، در حالی که از درون بدن شما را خنک می‌کند. این نوشیدنی اساساً می‌تواند تب را کاهش دهد و التهاب و ناراحتی مرتبط با آن را نیز کاهش دهد.
۲ – بهبود فرآیند هضم
عصاره نعناع و چای نعناع برای هزاران سال به منظور درمان انواع بیماری‌های گوارشی و دستگاه گوارش استفاده می‌شده است . چای نعناع به عنوان یک داروی بادشکن و ضد نفخ می باشد ، زیرا به جای آنکه باعث نفخ، گرفتگی و ناراحتی معده شود، باعث عبور و دفع گاز از بدن می‌شود. این چای همچنین موجب افزایش فرایند هضم برای افزایش میزان و کارایی هضم و بهبود حرکات سالم روده می‌شود .
۳ – درمان اختلالات تنفسی
به عنوان یک ضد اسپاسم، شما می‌توانید با مصرف این نوشیدنی احساس تحریک‌کننده‌ای که موجب بروز سرفه در شما می‌شود و در نتیجه بیماری تنفسی شما را تشدید می‌کند را از بین می‌برد. همچنین نوشیدن چای نعناع با آرام کردن ماهیچه‌های گلو و قفسه سینه، علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا را از بین می‌برد.
۴ – کاهش وزن
اسانس روغن نعناع و اجزای ارگانیک آن می‌تواند به کنترل اشتها کمک کند، بنابراین می‌توانید اضافه وزن بیش از حد خود را کاهش دهید و پس از آن، از بروز چاقی در خود جلوگیری کنید.
۵ – درمان قاعدگی
درد و گرفتگی عضلات در زمان قاعدگی معمولا ناشی از انقباضات و اسپاسم عضلات رحم می باشد . بنابراین چای نعناع با خواص ضد اسپاسم خود کمک می کند تا شدت انقباضات عضلات دیواره های رحم کاهش پیدا کرده و درد کاهش یابد . به غیر از کاهش ناراحتی ناشی از گرفتگی عضلات شما، چای نعنا در این دوره برای کاهش استرس و خستگی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک فنجان چای نعنا ۲-۳ بار در روز قبل و در طول روزهای قاعدگی، سبب بهبود کلی در حالت خلقی و گرفتگی و درد می شود.
طرز تهیه دمنوش نعناع
۲ – حدود ۱ لیوان بزرگ آب با دمای ۸۰ درجه سانتی‌گراد به آن اضافه کنید.
۳ – به مدت ۱۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.
۴ – در صورت تمایل می‌توانید از عسل یا نبات برای شیرین‌کردن دمنوش نعناع استفاده کنید.
