روش های خانگی برای درمان خشکی آرنج
با نزدیک شدن فصل زمستان، بسیاری از مردم نگران خشکی و پوسته‌پوسته شدن آرنج‌هایشان هستند. خشکی آرنج یک مشکل رایج و بسیار آزاردهنده است و اگر شدید باشد، ممکن است باعث بروز خارش در آرنج نیز بشود.
دلایل خشکی آرنج
به گزارش عطارباشی به نقل از «تاپ۱۰هوم‌رمدیز» پوست آرنج بسیار ضخیم‌تر از سایر قسمت‌های بدن می‌باشد و غدد چربی کمتری دارد. هوای سرد و خشک زمستان رطوبت را نه تنها از هوا، بلکه از پوست شما نیز بیرون می‌کشد. علاوه بر آب‌وهوا، عوامل دیگری نیز می‌توانند در خشکی آرنج نقش داشته باشند.
حرکات مکرری که زمان خم کردن آرنج صورت می‌گیرد، بر روی پوست آرنج تاثیر گذاشته و می‌تواند باعث خشک شدن، پوسته‌پوسته شدن و سفت شدن آن شود. سایر عوامل خشکی آرنج عبارتند از: گذراندن زمان زیاد در استخر، استفاده از محصولات مراقبت از پوست که حاوی مواد شیمیایی هستند، دوش گرفتن یا حمام با آب داغ، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراءبنفش خورشید (UV)، قرار گرفتن در معرض سیستم‌های گرمایشی مرکزی و شومینه‌هایی که باعث خشکی هوا می‌شوند.
در برخی از موارد خشکی پوست می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌هایی نظیر دیابت، اگزما، اسکلرودرمی، درماتیت یا پسوریازیس باشد.
فارق از علت خشکی آرنج، برای درمان این مشکل می‌توانید از روش‌های خانگی که در ادامه معرفی می‌کنیم استفاده کنید.
لایه‌برداری
لایه‌برداری پوست آرنج، اولین و مهم‌ترین قدم برای درمان خشکی آرنج و رهایی از پوسته‌پوسته شدن آن است. لایه‌برداری تمام سلول‌های مردۀ پوست را جدا کرده و پوست سالمی که زیر آنها قرار دارد را نمایان می‌کند. لایه‌برداری همچنین در بهبود رنگ پوست موثر است.
پیشنهاد می‌شود تا لایه‌برداری را هنگام دوش گرفتن یا حمام کردن انجام دهید، زیرا در این حالت پوست شما مرطوب و گرم است. برای لایه‌بردای پوست می‌توانید از لیف، کیسه حمام، دستکش مخصوص لایه‌برداری و یا حتی از سنگ پا استفاده کنید.
مهم نیست از چه ابزاری استفاده می‌کنید، فقط حواستان باشد که به آرامی لایه‌برداری کنید، در غیر این صورت ممکن است مشکل‌تان شدیدتر شود.
بعد از لایه‌برداری، ناحیۀ مورد نظر (آرنج) را با آب خنک بشویید، سپس آن را خشک کرده و چند قطره روغن زیتون یا لوسیون مرطوب کننده به آرنج بمالید تا رطوبتش بازگردد.
هفته‌ای یک یا دو بار آرنج را لایه‌برداری کنید و بیشتر اینکار را انجام ندهید.
ژله پترولیوم
استفاده از این ژله یک روش موثر برای درمان خشکی آرنج است. خواص مرطوب‌کنندۀ این ژله به مبارزه با خشکی و پوسته‌پوسته شدن پوست کمک می‌کنند. همچنین ژله پترولیوم همانند یک مانع بر روی پوست عمل کرده و از خارج شدن رطوبت خودداری می‌کند که برای آبرسانی پوست مفید است.
طرز استفاده:
۱.قبل از خوابیدن، آرنج‌ها را به خوبی با آب ولرم بشویید و به آرامی آنها را خشک کنید.
۲.یک لایۀ ضخیم از ژله پترولیوم را روی آرنج‌ها بمالید.
۳.آرنج‌ها را با مچ‌بند‌های کشیِ تنیس بسته و به رختخواب بروید.
۴.صبح آرنج‌ها را با آب ولرم بشویید تا ژله‌های باقی‌مانده پاک شوند.
۵.این روش را هر روز استفاده کنید.
روغن نارگیل
روغن نارگیل طبیعتی فوق‌العاده مرطوب‌کننده دارد و به همین دلیل برای درمان خشکی آرنج بسیار مفید می‌باشد. این روغن حاوی ویتامین E است که به روشن‌سازی رنگ پوست و کاهش خشکی آن کمک می‌کند. روغن نارگیل همچنین در ترمیم پوست تیره‌شده و آسیب‌دیده موثر است.
طرز استفاده:
۱.مقداری روغن نارگیل را کمی در مایکروویو گرم کنید.
۲.به آرامی روغن گرم‌شده را بر روی آرنج‌ها بمالید.
۳.آرنج‌ها را به آرامی ماساژ دهید تا روغن به خوبی به پوست نفوذ کند.
۴.این روش را یکبار بعد از دوش گرفتن و یکبار قبل از خوابیدن انجام دهید.
۵.به صورت روزانه انجام دهید تا زمانی که پوست آرنج‌ها نرم و صاف شود.
۶.می‌توانید به جای روغن نارگیل، از روغن زیتون یا بادام نیز استفاده کنید.
روغن زیتون و شکر قهوه‌ای
بافت ریگ‌مانندِ شکر قهوه‌ای و خواص مرطوب‌کنندۀ روغن زیتون در کنار یکدیگر ترکیبی مناسب برای یک اسکراب یا لایه بردار خانگی را فراهم می‌کنند. در حالی که شکر قهوه‌ای به لایه‌برداری پوست خشک‌شدۀ آرنج‌ها کمک می‌کند، روغن زیتون باعث می‌شود تا پوست به طور عمیقی مرطوب گردد.
طرز استفاده:
۱.یک‌چهارم فنجان شکر قهوه‌ای را با یک‌چهارم فنجان روغن زیتون درون یک کاسۀ کوچک ریخته و مخلوط کنید.
۲.دو ترکیب را به خوبی مخلوط کنید تا لایه‌برداری یکدست و یکنواخت داشته باشید.
۳.به طور اختیاری می‌توانید مقدار کمی عسل نیز اضافه کنید.
۴.لایه‌بردار را بر روی آرنج‌ها مالیده و با حرکات دایره‌ای به مدت چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید.
۵.بگذارید اسکراب برای ۱۰ دقیقه بر روی آرنج‌ها بماند.
۶.سپس آرنج‌ها را با آب ولرم بشویید.
۷.این روش خانگی را هفته‌ای یک یا دو مرتبه انجام دهید.
آلوئه‌ورا
آلوئه‌ورا یک مرطوب‌کنندۀ طبیعیِ فوق‌العاده است که به درمان خشکی و پوسته‌پوسته شدن آرنج‌ها کمک می‌کند. آلوئه‌ورا می‌تواند رطوبت پوست را حفظ کرده و سلول‌های پوستی‌ای که در اثر قرار گرفتن زیاد در معرض خورشید، آسیب دیده‌اند را ترمیم کند. این گیاه همچنین به یکدست کردن رنگ پوست کمک می‌کند.
طرز استفاده:
۱.ژل موجود در برگ آلوئه‌ورا را استخراج کنید.
۲.ژل را بر روی آرنج بمالید.
۳.بگذارید ژل برای ۲۰ دقیقه بر روی آرنج بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید.
۴.این روش را روزی ۱ یا ۲ مرتبه به مدت چند هفته تکرار کنید.
