نوشیدنی چربی سوزی که چربی های شکم را آب می کند
مقاله در یک نگاه
چربی های شکمی نه تنها افراد چاق، بلکه حتی افراد لاغر را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. این چربی ها، نه تنها بر روی ظاهر افراد تاثیر می گذارند، بلکه موجب بیماری هایی چون دیابت نوع ۲، سکته، سرطان و بیماری های قلبی می شوند. برای از بین بردن این چربی ها، روزی دو فنجان از نوشیدنی مخلوط آب لیمو، زنجبیل و عسل بنوشید.
چربی های شکمی نه تنها افراد چاق، بلکه حتی افراد لاغر را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. می توانید با خوردن روزی دو فنجان از این نوشیدنی خانگی چربی های شکم را برای همیشه نابود کنید.
انواع چربی ها
۱- چربی هایی که در داخل بدن شما وجود دارند و ارگان های داخلی همچون کبد، ریه و قلب شما را تحت محاصره قرار می دهد
۲- چربی هایی زیر پوست
چربی های شکمی که علاوه بر ظاهر ناخوشایند، باعث بیماری هایی چون دیابت نوع ۲، سکته، بیماری قلبی، سرطان و مقاومت به انسولین نیز می شوند تحت تاثیر فاکتورهای زیادی از جمله سبک زندگی، سن و رژیم غذایی ناسالم می باشند.
برای از بین بردن این چربی ها، ابتدا باید تغییرات جدی در سبک زندگی خود به وجود آورید.
- مراقب غذاهایی که می خورید، باشید، چرا که غذا، اولین و مهم ترین گزینه در کاهش وزن و از بین بردن چربی های شکمی می باشد.
- باید از استرس دور بمانید و بیشتر استراحت کنید.
- حداقل ۵ روز در هفته را به مدت نیم ساعت باید به ورزش بپردازید.
اگر این تغییرات در سبک زندگی شما مفید نیستند، راهی دیگر نیز وجود دارد که می توانید آن را امتحان کنید. استفاده از نوشیدنی زیر برای از بین بردن چربی ها بسیار مفید است.
چای لیمو زنجبیل عسل
مواد لازم
- ۴ فنجان آب
- ۱ قاشق غذاخوری عسل
- ۱ زنجبیل پوست کنده، تکه شده و له شده
- ۱ عدد لیمو
طرز تهیه
آب را در یک ظرف بریزید، تکه های زنجبیل را به آن بیافزایید و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه بجوشد. سپس ظرف را از روی گاز بردارید و بگذارید خنک شود. در پایان، آب لیمو و عسل را اضافه کرده و مخلوط کنید. نوشیدنی شما حاضر است.
زنجبیل و لیمو دو ماده ی غذایی چربی سوز هستند، که وقتی با لیمو ترکیب شوند، تاثیر آنها بر چربی های شکم چندین برابر می شود. از ایننوشیدنی خوش طعم روزی دو فنجان مصرف کنید.
