Skip to content
- مکیدن یخ به میزان زیادی این ناراحتی را برطرف خواهد کرد.
- آب بیشتری بنوشید.
- روی زبان ماست بگذارید و در دهان نگه دارید.
- از خوردن موادی مثل بادمجان، انواع ادویه‌ها و گردو پرهیز کنید.
- مصرف غذاهای غنی از ویتامین مانند سیب زمینی، بوقلمون و محمرهای با ارزش غذایی بالا مانند ماءالشعیر خانگی را افزایش دهید.
- کمی گلسیرین روی زبان بمالید تا با ایجاد احساس خنکی، درد و سوزش را برطرف کند.
- مصرف شیر و عسل با افزایش جریان خون، سوزش زبان را بهبود می‌بخشد.
- غذاهای ساده همراه با سبزی‌های آب‌پز بخورید.
- قبل از خواب کمی روغن اسطوخدوس به زبان بمالید و بگذارید تا صبح بماند.
- غذاهای غنی از آهن مانند کلم بروکلی، جعفری و اسفناج را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
- آب میوه و سبزی تازه با رسناندن ماده مغذی لازم به بدن حالت سوزش را تشکین می دهد.
منبع: پزشک طب سنتی
ممکن شما دوست داشته باشید
