نسخه های خانگی برای درمان سینوزیت
- مایعات زیادی بنوشید.
- به اندازه کافی استراحت کنید.
- به آرامی فین کنید.
- بعد از بیدار شدن از خواب، یک لیوان آب یا آب میوه بنوشید.
- هوای مرطوب تنفس کنید(برای این کار می‌توانید در اتاق از دستگاه بخور، بخار حاصل از دوش داغ، سینک یا حتی ماهی‌تابه پر از آب داغ استفاده کنید.)
- محصولات حاوی آنتی‌هیستامین(ضد حساسیت) را مصرف نکنید.
- از اسپری بینی روی پیشخوا(یعنی قابل فروش بدونن نسخه پزشک) استفاده نکنید.
- اگر سردرد شدید دارید، استامینوفن، ایبوپروفن یا آسپرین را امتحان کنید.(اما هرگز آسپرین را به کودکان یا نوجوانان زیر ۲۰ سال ندهید).
- با گذاشتن بالش اضافی موقع خواب، سرتان را بالاتر قرار دهید.
- موکوس و باکتری‌ها را با استفاده از سرم شستشو یا محلول دست‌ساز ساخته شده با مخلوط نصف قاشق چای خوری نمک با یک فنجان آب گرم(درجه حرارت بدن) از بینی خارج کنید. با استفاده از سرنگ حبابی، محلول را به آرامی داخل بینی بپاشید یا آن را از کف دستتان به داخل بینی بکشید. هر بار با یک سوراخ بینی این کار را انجام دهید و حداقل دو تا چهار بار(وحداکثر ساعتی یک بار) در روز تکرار کنید.
- روزی ۳ تا ۴ بار از کمپرس گرم روی نواحی سینوس استفاده کنید.
- مایعات فراوان(و نه کافئین دار) بنوشید. این کار ترشحات مخاطی رارقیق‌تر و تخلیه ی آنها را آسانتر می‌کند.
در موارد ذیل به پزشک مراجعه کنید:
· علائم خفیف بیشی از ۱۰ تا ۱۴ روز طول بکشد یا در طول زمان بدتر شود.
· درد نوسان داشته باشید و با درمان خانگی بییش از دو تا چهار روز طول بکشد.
· درد خیلی شیدید باشد.
· صورت‌تان ورم کند و یا چشمانتان تار ببیند.
· علائم عفونت باکتریایی دارید؛ نظیر ترشح بینی زرد، خاکستری همراه با تب بالا
پس از مصرف یک دوره کامل آنتی‌بیوتیک(گیاهی یا شیمیایی) علائم برطرف نشود.
