۵ شیوه ی لاغری بدون ورزش و رژیم
با افزایش تعداد افراد چاق، مراکز لاغری نیز در حال افزایش هستند. این کلینیک ها روش هایی برای لاغری بدون ورزش پیشنهاد می کنند اما این روش ها آنقدر ایده آل هستند که غیر واقعی به نظر می رسند. حقیقت این است که تکنولوژی آنقدر پیشرفت کرده که کاهش سایز را همراه با عمل جراحی یا بدون آن ممکن ساخته است. دکتر کایران، نظرات طرفداران و مخالفان ۵ شیوه ی لاغری را جمع آوری کرده تا به انتخاب شما در این روش ها کمک کند.
روند بهبود شکل، صافی و زیبایی بدن کانتور نامیده می شود. پیش تر پزشکان، کانتور بدن را از طریق روندهای تهاجمی مثل لیپوساکشن انجام می دادند. گرچه لیپوساکشن نیز دارای عوارض جانبی ناچیزی از نظرعوارض بیهوشی، عفونت و حتی مرگ می باشد.
خوشبختانه تکنولوژی، راه را برای روش های غیر تهاجمی لاغری باز کرده است. تمرکز این روش ها بر روی خواص فیزیکی چربی ها و از بین بردن آنهاست. اما سوال همچنان باقی است: آیا این روش های غیر تهاجمی واقعا کارساز هستند؟ موارد زیر را مطالعه کنید تا با روش های مختلف کانتور بدن آشنا شوید و در صورت انتخاب یکی از آنها بدانید که باید به دنبال چه چیزی باشید.
تکنولوژی شماره ۱: کرایولیپولیز
کرایولیپولیز به عبارت ساده به معنای تجزیه ی چربی ها از طریق انجماد است. اساسا چربی ها نسبت به سرما حساس تر از بافت های اطراف هستند. بنابراین، دراین روش سلول های چربی بدون آسیب رساندن به دیگر بافت ها از بین می روند. برخی از ابزاری که این شیوه را به کار می گیرند کول اسکالپتینگ یا کول تک نامیده می شوند.
آیا این شیوه موثر است؟
در مطالعات با مقیاس کوچک، این روش نشان داده است که می تواند چربی پهلوها را تا ۴/۲۲ درصد کاهش دهد. این شیوه توسط سازمان غذا و دارو آمریکا نیز به تصویب رسیده است. با این وجود هنوز مطالعات زیادی در این زمینه انجام نشده است و هنوز کاهش چربی بخش های دیگر بدن نیز مورد بررسی قرار نگرفته است.
عوارض جانبی
متاسفانه این شیوه ی لاغری کمی احساس ناراحتی در بدن ایجاد می کند. کبودی و قرمزی موضعی برای چندین ساعت در این شیوه عارضه ی شایعی است. به علاوه بیشتر افراد از بی حسی موضعی رنج می برند و این بی حسی گاهی اوقات پس از چند ماه بازمی گردد. در برخی از موارد نیز افراد ممکن است احساس سوزن سوزن شدن و تیرکشیدن موضعی را احساس کنند. بنابراین هنگام درمان این موارد را در نظر بگیرید.
تکنولوژی شماره ۲: لیزر درمانی خفیف
اساسا این تکنولوژی با استفاده از یک لیزر ۶۳۵ نانومتری برای ایجاد حفره در سلول چربی و از بین بردن آن کار می کند. سپس این چربی ها از طریق جریان سیستماتیک طبیعی و عمل دفع از بدن خارج می شود. ماشین هایی با این تکنولوژی شامل آی لیپو زرونا می باشند.
آیا این شیوه موثر است؟
مطالعات نشان داده است که این روش با درمان های دیگری چون لیپوساکشن جواب می دهد. اگر این روش به تنهایی انجام شود دارای آثار محدودی می باشد.
برخی از مطالعات، آثار آن را به تنهایی در حد چند اینچ و در برخی دیگر بدون هیچ تغییر در سایز بدن نشان دادند.
عوارض جانبی
این شیوه بدون عارضه است و یا دارای عوارض جانبی بسیار کمی می باشد.
تکنولوژی شماره ۳: سونوگرافی متمرکز
در این روش امواج سونوگرافی مستقیما روی لایه های چربی اثر می گذارد. امواج سونو به سلول های چربی حمله می کند، دمای آنها را افزایش می دهد و در نهایت آنها را از بین می برد. از آنجا که این روش تنها بر روی چربی ها اثر می گذارد، به بافت های اطراف آسیب نمی رساند و محتوای سلول های چربی از طریق جریان لنفاوی خارج می شود.
آیا این شیوه موثر است؟
مطالعات بسیار زیادی در این زمینه نشان داده است که استفاده از این تکنولوژی پس از ۱۲ هفته چربی های دور شکم را به طور متوسط تا ۴٫۷ سانتی متر کاهش می دهد. این نتایج موجب تایید این روش برای کاهش چربی ها شد.
عوارض جانبی
خوشبختانه آثار جانبی این تکنولوژی کمتر از کرایولیپولیز است و تنها قرمزی کمی روی پوست ایجاد می کنند. برخی از افراد نیز ممکن است دچار درد موضعی خفیفی شوند که پس از مدت کوتاهی از بین می روند.
تکنولوژی شماره ۴: فرکانس رادیویی
انرژی حاصل از فرکانس رادیویی موجب افزایش دمای کنترل شده ی چربی ها، سفت شدن بافت ها و بهبود گردش خون می شود. کاهش سایز با استفاده از فرکانس رادیویی ، در یک زمان دارای سه مزیت است: کاهش سایز، کاهش سلولیت و سفت شدن پوست های افتاده.
آیا این شیوه موثر است؟
مطالعات زیادی بر روی این روش انجام شده است و نزدیک به یک دهه است که این شیوه توسط سازمان غذا و دارو تایید می شود. همه ی این مطالعات حاکی از نتایج مثبت این روش در کاهش سایز، کاهش سلولیت و سفت شدن پوست های افتاده می باشد.
عوارض جانبی
دارای عوارض بسیار کمی است و تنها در برخی موارد، قرمزی و کبودی خفیف مشاهده می شود.
تکنولوژی شماره ۵: ترکیب روش فرکانس رادیویی و سونوگرافی
روند این روزها به سمت ترکیب تکنولوژی ها برای بهبود نتایج درمان پیش رفته است. همانطور که در بالا گفته شد، روش سونوگرافی و فرکانس رادیویی بهترین تجربه ها را پس داده است. وقتی این دو شیوه با هم ترکیب شوند کاهش سایز و وزن نیز افزایش می یابد و موجب درمان سلولیت و افتادگی پوست نیز می شود.
آیا این شیوه موثر است؟
از آنجا که در این روش، دو تکنولوژی با هم ترکیب می شوند نتایج بهتری از روش های سنتی و تک درمانی به دست می دهند. به دلیل مزایای دیگر این روش، بافت پوست و سفتی آن نیز افزایش می یابد. نتایج آن طولانی مدت تر است و توسط غذا و دارو نیز تایید شده است.
عوارض جانبی
اساسا این روش کاملا مطمئن، خالی از خطر و درد است. تنها ممکن است در برخی موارد قرمزی و یا کبودی های کوچکی روی پوست دیده شود.
