مزایای آبمیوه های طبیعی برای سلامت - مجله سلامتی عطارباشی

مزایای آبمیوه های طبیعی برای سلامت

آبمیوه‌های طبیعی از بهترین و سالم‌ترین نوشیدنی‌هایی هستند که می‌توانید به برنامه‌ی غذایی خود اضافه کنید. البته هر آبمیوه‌ای خواص خودش را دارد، اما اغلب آنها سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌های مختلف بوده و روشی عالی برای تامین مواد مورد نیاز بدن می‌باشند. در ادامه به طور خلاصه به بررسی خواص آبمیوه برای بدن انسان می‌پردازیم. لطفا با عطارباشی همراه باشید.

خواص آبمیوه

هر چند مصرف آبمیوه طبیعی، تازه و خانگی در اولویت قرار دارد، اما سرعت زندگی ماشینی گاهی فرصت گرفتن آبمیوه در خانه را از مردم سلب می‌کند و در این صورت مصرف آبمیوه‌های پاکتی که توسط کارخانه‌ها تولید می‌شوند هم خالی از لطف نیست.

بار‌ها و بار‌ها شنیده‌اید باید سبزی‌ها را در رژیم غذایی خود جای دهید، اما احتمالا برای درنظر گرفتن جای ثابت در بشقابتان برای سبزی ها، مشکل دارید. خب، بهترین کار این است که آب سبزی‌ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

لیکوین موجود در آب گوجه فرنگی می‌تواند احتمال ابتلای شما به سرطان پروستات را کم کند.

آب چغندر هم احتمالا می‌تواند فشارخون بالا را کاهش دهد. آب سبزی‌های تازه سبزرنگ هم غنی از فیبر هستند و می‌توانند گزینه بسیار خوبی برای رژیم غذایی شما باشند که احساس گرسنگی شما را کاهش دهند و به کم کردن وزن شما کمک کنند و همه این فواید همراه این است که ضرری هم متوجه شما نخواهد شد.

خواص آبمیوه

منبع: باشگاه خبرنگاران

نویسنده مطلب:




دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.