ترک سیگار بهترین راه برای پیشگیری از افتادگی پوست!
میکرونیدلینگ و ترک سیگار، راه‌های پیشگیری از افتادگی پوست
بسیاری از افراد به استفاده از روش‌های کشیدن پوست (لیفتینگ) برای حل مشکل افتادگی پوست تمایل دارند، اما همه متخصصان با این طرز فکر موافق نیستند. دکتر جاستین هکستال (متخصص پوست) می‌گوید: «من به روش‌های جراحی برای حل مساله افتادگی پوست اعتقادی ندارم، بلکه بیشتر به این مسائل توجه می‌کنم: حفظ سلامت پوست، رژیم استاندارد مراقبت از پوست، رژیم غذایی سالم و شیوه‌های مداخله‌ای غیرجراحی مانند میکرو نیدلینگ (micro-needling).میکرونیدلینگ، تولید کلاژن‌های جدید را تحریک می‌کند».
موضوع بعدی به اهمیت سبک زندگی در راستای جلوگیری از افتادگی یا شُلی پوست ارتباط دارد. درواقع، نمی‌توان اصول مربوط به سبک زندگی سالم را رعایت نکرد و هنوز انتظار داشت که پوست دچار افتادگی نشود. دکتر هکستال می‌گوید: «اول از همه باید سیگار کشیدن را متوقف کنید! سیگار کشیدن مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، آسیب‌های ناشی از فعالیت رادیکال‌های آزاد را افزایش می‌دهد. همین آسیب‌ها باعث می‌شوند که آنزیم‌هایی مانند MMP-۱، کلاژن و الاستین را از بین ببرند. به‌علاوه، سه اصل مهم در سبک زندگی سالم نقش دارند: رژیم غذایی سالم، ورزش کردن به‌طور منظم و محافظت از پوست در مقابل نور خورشید. اگر می‌خواهید که سبک زندگی سالمی داشته باشید، باید همه این مسائل را جدی بگیرید».
منبع: سلامتیسم
