آسمی ها پرهیز کنند…

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزار تسنیم, مریم مقیمی درباره پرهیزات در بیماری تنگی نفس, اظهار داشت: در هنگام دراز کشیدن به پشت، آسم شدت می‌یابد لذا بیمار آسمی نباید به طور طاق باز و به پشت بخوابد.

به گفته وی خواب زیاد مضر است به ویژه خواب روز؛ زیان آورترین مساله برای این بیماران خوابیدن بعد از غذا بدون فاصله زمانی است. در  صورت احساس خستگی و ماندگی به سبب بیداری و حرارت در بدن، خواب خیلی کوتاه و سبک اشکالی ندارد.

این دستیار تخصصی طب سنتی ایران ادامه داد: بایداز پرخوری، خوردن غذاها و نوشیدنی‌های سرد و تر در آسم و تنگی نفس بلغمی و رطوبی اجتناب کرد. از مواد غذایی تند و محرک و از مصرف همه ترشی‌ها باید پرهیز کند.

مقیمی گفت: مصرف غذاهای سرخ کردنی، غذاهای چرب و روغن دار، ماهی تازه، شیر، ماست، میوه‌هایی مانند هندوانه، خیار و میوه های تابستانی ممنوع است.

وی خاطرنشان کرد: از مصرف حبوبات نفاخ, موادغذایی نفاخ, غذاهای غلیظ مثل آش رشته, ماکارونی و …غذاهای قابض ترش, غذاهای مانده، فریزری, غذاهای کارخانه‌ای، کنسرو، کلا تنقلات کارخانه‌ای باید پرهیز کنند.

این دستیار تخصصی طب سنتی ایران یاداور شد: شیرینی‌ها و شکلات‌های حاوی رنگ‌ها و مواد نگهدارنده صنعتی, فست فودها (مانند همبرگر، پیتزا، سوسیس، کالباس و …) و انواع نوشابه های گاز دار و بدون گاز صنعتی, سرکه و آبغوره،, قهوه، کاکائو، نسکافه گوشت گاو و گوساله, یخ, غذاهای خمیری مانند ماکارونی، الویه، قارچ، سیب زمینی، موز باید به طور جدی پرهیز کنند.