طرز تهیه دسر شکلات رژیمی
مشابه این دسر در همه سوپرمارکت ها و کافی شاپ ها پیدا می شود ولی با حجم کالری بالایی که هر رژیم غذایی را بر هم می زند. به جای نمونه های چاق کننده می توانید این دسر شکلاتی کم کالری رادرست کنید.
مواد لازم برای دسر شکلات رژیمی
نصف قاشق چای خوری پودر قهوه فوری
نصف قاشق چای خوری پودر شیر (کافی میت)
دو قاشق چای خوری سس شکلات
یک بسته شیرین کننده بدون کالری
یک عدد دسر شکلاتی رژیمی
سه چهارم فنجان بستنی شکلاتی بدون چربی
سه چهارم فنجان یخ خردشده
سه عدد کراکر شکلاتی خردشده
طرز تهیه دسر شکلات رژیمی
قهوه فوری و پودر شیر را در دو قاشق غذاخوری آب داغ حل کنید. سس شکلات و شیرین کننده را همراه دو قاشق غذاخوری آب سرد، به این مخلوط اضافه کرده، هم بزنید و داخل مخلوط کن بریزید.
دسر شکلاتی را روی باقی مواد بریزید، بستنی و یخ را هم اضافه کرده و با مخلوط کن بزنید تا کاملا یکنواخت شوند. بعد، این مخلوط را داخل یک لیوان بریزید.
تکه های کراکر را داخل دسر ریخته و هم بزنید تا کاملا به شکلات آغشته شوند.
قبل از سرو کردن، دسر را مدت پنج دقیقه در فریزر قرار دهید تا کمی سفت شود و خودش را بگیرد.
نکته
اگر می خواهید طعم قهوه، در این دسر، غالب باشد، سه چهارم قاشق چای خوری پودر قهوه آماده و در غیر این صورت، همان نصف قاشق را اضافه کنید.
منبع: نمناک
